Сега мнозина не могат да си представят живота си без кола. Това е удобно, бързо и безопасно транспортно средство. Но има достатъчно рискови фактори. Може да се случи инцидент, дори ако сте внимателен и отговорен шофьор, не е задължително да е човек, който седи в близката кола или шофира към колата. Също така, дълго пътуване, загуба на бдителност и способността да заспите по време на шофиране на кола може да представлява голяма опасност.
Сънят е най-доброто лекарство за умора.
Спете добре през нощта, преди да се приготвите за дълго пътуване. Легнете по-рано от обикновено предишната вечер и се опитайте да се отпуснете. Не гледайте телевизия дълго време или седнете пред монитора на компютъра, всичко това вълнува нервната система. По-добре вземете топла вана и отидете да си починете. В ранната сутрин (ако пътуването падне по това време), хладен душ и упражнения ще ви помогнат да се развеселите. Упражнявайте пет или десет минути. Това ще бъде напълно достатъчно, за да може тялото да се събуди и да се опомни.
Ако по пътя сънливостта започне да надделява, очите ви се затварят и се чувствате предстояща умора, опитайте се да спрете, за да си починете или да заспите. Най-важното е да затворите вратите и да се опитате да правите такива спирки на места, където има постоянно движение. Никога не стойте близо до гора или в безлюдна местност.
Време е да се освежите
Шофирането на кола ще ви помогне да се справите с предстоящия сън, чист въздух. През зимата ще бъде достатъчно да отворите прозорците и да пуснете студа. През лятото, освен включения климатик, добавете и процедура за избърсване на лицето и шията с хладка вода или мокри кърпички. За всеки случай се запасете с няколко спрея с термална вода преди пътуването си.
Винаги имайте под ръка капки за очи, за да освободите очите си от силен стрес и сухота. По време на прилагането на капките, спрете и останете в продължение на пет минути, за да се появи яснота на зрението.
Тонизиращи напитки
Има огромен брой енергийни напитки, но е по-добре да не се увличате с тях, тъй като те не работят много добре върху сърдечно-съдовата и нервната система на човека. Предозирането на продукти, съдържащи голямо количество кофеин, може да бъде голяма заплаха, до халюцинации и дори инфаркт.
Музика
Слушането на музика също може да отвлече вниманието от желанието за сън. Облечете нещо грубо и ритмично, усилете го и пейте заедно. Ако не пътувате сами, общувайте с колегата си възможно най-много.
Храната ще помогне
Не забравяйте да вземете нещо, което да дъвчете със себе си по пътя. Това може да са плодове, които не е нужно да белите или да ги белите предварително, за да не се разсейвате от това по време на шофиране. Различни бонбони и близалки, особено ментови, също ще ви зареждат с енергия.
