Най-често човек се страхува от нещо непознато и непознато. Някои, седнали зад волана на автомобил, изпитват само малко вълнение и срамежливост, докато други могат да бъдат много уплашени. Само при условие, че човек е преодолял страха си, той може да се прехвърли от статута на пешеходец в категорията на водача. Не забравяйте, че всяка фобия, включително страх от шофиране, може да бъде преодоляна.
Инструкции
Етап 1
Преди всяко заминаване е необходимо да провеждате сесия за самохипноза, това ще ви позволи да промените отношението си към шофиране и да добавите увереност във вашите способности. Седейки зад волана, няколко минути рецитирайте мислено следните фрази: „Мога да направя всичко!“, „Ще успея!“, „Мога да се справя с всеки проблем!“. В никакъв случай не използвайте частицата „не“, тя ще ви настрои за обратен ефект.
Стъпка 2
Опитайте се да шофирате сами възможно най-често. Ако по време на цялото пътуване някой ще ви даде съвет и ще говори на ръка, това няма да ви даде увереност, а напротив, само ще разсее.
Стъпка 3
Ако не можете да пътувате извън града, за да усъвършенствате шофьорските си умения, опитайте да шофирате през нощта, когато практически няма други автомобили на пътя. По това време на деня можете спокойно да се движите със скоростта на костенурка, без да се страхувате от гнева на други шофьори. Когато свикнете малко, можете да започнете да шофирате вечер и след това през деня. Най-добре е, ако практикувате шофиране през топлите месеци, за да избегнете опасни ситуации на хлъзгави пътища. Не забравяйте, че опитът и самочувствието не идват веднага.
Стъпка 4
Подгответе за себе си няколко маршрута, по които ще карате през нощта или вечерта. След това, когато сте ги разработили, започнете да следвате същите маршрути следобед (трябва да тренирате поне една седмица). Непрекъснатото шофиране по един и същи път ще ви накара да се чувствате много по-уверени.
Стъпка 5
Няма значение да псуват другите шофьори, защото някога те също се страхуваха да шофират и се чувстваха несигурни. Но в същото време се опитайте да не им пречите, по пътя можете да срещнете и тези, за които законът не е написан.
Стъпка 6
Опитайте се да не спирате да спортувате. След дълга почивка отново ще се почувствате така, сякаш шофирате отново за първи път.
