Несигурността и страхът са лоши съвети за шофьора. Силното вълнение може да се превърне в паника и тогава човекът вече престава да контролира както своите емоции, така и ситуацията на пътя. Той допуска груби грешки и застрашава живота и здравето на другите участници в движението. За да предотврати причиняването на инцидент от страх, водачът трябва да се отърве от него възможно най-скоро.
Инструкции
Етап 1
Разберете, че е добре да се страхувате. Имате право да се притеснявате и дори да изпадате в паника само при спомена за шофьорската седалка, волана и натоварения трафик по пътищата. Като се дърпате за себе си и още повече се измъчвате от чувство за вина поради вашата въображаема слабост, вие само ще влошите нещата. След като осъзнаете, че страхът е нормалната реакция на тялото на потенциална опасност, опитайте се да се успокоите. Уверете се, че перфектно помните всички правила на пътя и притежавате всички шофьорски умения.
Стъпка 2
Не се отказвайте от пътуване, само защото се страхувате да шофирате. Страхът само ще се усилва с времето. Намерете добър инструктор в автошколата или помолете някой, когото познавате, да ви помогне. Отначало можете да седнете на пътническата седалка и шофьорът ще ви обясни всяка своя маневра. След това седнете сами зад волана и се опитайте да се возите с инструктор в затворена зона, където няма автомобили. След това карайте в града с опитен шофьор, избирайки пътища и часове, така че трафикът да не е натоварен. Правете кратки пътувания и след това постепенно ги удължавайте.
Стъпка 3
Направете един прост ритуал, който да ви помогне да се успокоите. Седнете в колата, сложете ръце на волана, затворете очи. Дишайте равномерно и спокойно, опитайте се да прогоните неприятните мисли от себе си. Когато почувствате, че сте се успокоили малко, отворете очи и запалете двигателя. Още не отивате никъде, така че не се паникьосвайте. Поседете известно време в колата, като слушате звука на работещия двигател. Ако можете да се успокоите, опитайте малко да се повозите. Ако не, изключете двигателя и се върнете към упражненията след няколко часа.
Стъпка 4
Не се страхувайте да сгрешите. Страхът ще блокира действията ви, ще ви накара да замръзнете, без да се движите и това е много опасно, особено ако шофирате. Застана на светофара? Включете аварийната банда и стартирайте двигателя отново. Ако на предното стъкло и задното стъкло на колата ви има табели, показващи, че шофира начинаещ, други участници в движението ще разберат вашата грешка. Оценявайте всяка своя грешка като шанс за придобиване на ценен опит: като си спомните грешката, вече не можете да я направите.
